Svetlonočné svetloje relatívne mäkký, čo zvyčajne nepracuje oči dieťaťa ani neovplyvňuje kvalitu spánku dieťaťa. Naopak, nočné svetlo môže dieťaťu dať určitý pocit bezpečia a pomôcť dieťaťu zaspať.
Ak je však svetlo nočného svetla príliš jasné alebo blikajúce alebo dieťa po dlhú dobu spí pod svetlom, môže to ovplyvniť biologické hodiny a kvalitu spánku a ovplyvniť rast a vývoj. Preto pri používaní nočného svetla venujte pozornosť nasledujúcim bodom:
1. Vyberte nočné svetlo s mäkkým svetlom a bez blikania a vyhnite sa príliš jasnému svetlu.
2. Nenesiete nočné svetlo priamo do očí dieťaťa. Môžete ho umiestniť ďaleko alebo použiť tienidlo.
3. Postupne pomáha dieťaťu rozvíjať zvyk spať v tme a vyhnúť sa nadmernému spoliehaniu na nočnom svetle.
4. Pravidelne kontrolujte, či je nočná žiarovka normálna, aby sa predišlo abnormalitám, ako je blikanie.
